在《lol》（League of Legends，简称LOL）这款风靡全球的多人在线战略竞技游戏中，精粹（Essence）是玩家用于解开和更新英雄、符文等游戏内容的重要资源，对于新人玩家而言，了解怎样高效获取精粹尤为决定因素。

人机对战和精粹获取

人机对战（Cooperative vs. AI）是《lol》中的一种游戏玩法，玩家可以和PC控制的对手进行对战，以练习技能、熟悉英雄或完成特定任务，和玩家对战（PvP）相比，人机对战在精粹获取上通常较为有限，一局人机对战结束后，玩家也许会获取一定数量的精粹，但具体数量取决于游戏时长、表现以及是否完成了特定的游戏内任务或挑战。

精粹获取的其他途径

除了人机对战外，玩家还可以通过多种途径获取精粹，完成每天首胜（First Win of the Day）可以获取额外的精粹奖励；参和PvP对战，并根据游戏表现获取胜利或失败后的精粹奖励；以及通过游戏内的任务和活动主题来获取精粹，玩家还可以选择购买精粹包或运用游戏内的其他货币（如点券）来兑换精粹。

拓展资料和提议

虽然人机对战可以为玩家提供一定的精粹奖励，但想要快速积累精粹，玩家还需要积极参和PvP对战、完成游戏内任务和活动主题，合理规划游戏时刻、提高游戏技能也是进步精粹获取效率的决定因素，对于新人玩家而言，提议多练习英雄技能、熟悉游戏机制，并在人机对战中积累经验后逐渐过渡到PvP对战，以获取更多的精粹和其他游戏资源。